VINYASA FLOW

Vinyasa-Flow ist eine Yogaform in der Tradition von Krishnamacharya. Charakteristisch ist, dass die einzelnen Asanas in Verbindung von Atem und Bewegung zu eiener fließenden Serie verknüpft werden. Die Bewegungen werden sozusagen auf dem Faden der Atmung gewoben. Durch dieses Verschmelzen von Atmung und Bewegung wird nicht nur eine Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer erzielt, sondern auch die körpereigene Entgiftung gefördert. Vinyasa Flow Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele schlägt