YOGA FÜR MÄNNER

Yoga ist nur was für Frauen? Irrtum! Denn vom Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele profitieren Männer in gleichem Maße wie Frauen. Selbst die Deutsche Nationalmannschaft hat mittlerweile die positive Wirkung des Yogas schätzen gelernt.

Beim Yoga kommt es nicht auf Wettbewerb an. Wer ist der Schnellste, Höchste, Weiteste. Vielmehr ist es eine wundervolle Methode effektiv etwas für seine körperliche und geistige Gesundheit zu tun. Yoga wirkt ganz gezielt gegen Rücken- und Kopfschmerzen sowie gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Mit Yoga erlangt man mehr Energie, geistige Klarheit, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Stärkung des Immunsystems.

Durch wohltuende Dehn- und Kräftigungsübungen wird beim Yoga gleichmäßig der Muskeltonos erhöhtu und der Körper erlangt neue Flexibiliät wird gestärkt. Gleichzeitig kann man ganz bewußt den Alltag hinter sich lassen und neues Gleichgewicht, innere Ruhe und Gelassenheit finden. Einfach mal abschalten und den Kopf wieder frei bekommen. Ohne Leistung zeigen zu müssen bewußt sein eigenes Maß finden, sich annehmen, wie man ist